Bien manger pour mieux vivre

Aujourd’hui, nous allons parler de ce qui est au cœur de notre bien-être au quotidien : la nutrition.

Entre idées reçues, régimes à la mode et véritables besoins de notre corps, comment s’y retrouver ? Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée, et surtout, comment l’adapter à notre mode de vie ?

Pour répondre à toutes ces questions, Samira Rouafi reçoit une experte passionnée, Farida Amadou Laouali, nutritionniste reconnue, avec qui nous allons démêler le vrai du faux… et apprendre à nourrir notre corps autant que notre esprit.

Alors, installez-vous confortablement, ouvrez vos oreilles… et votre appétit de savoir !

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